NOURISHER MEALS
Kofta met Tahinisaus
Kofta met Tahinisaus
Waarom je dit geweldig zult vinden
Dit smaakvolle gerecht bevat mals rundergehakt op smaak gebracht met aromatische pul biber, kaneel en geroosterde komijn, gecombineerd met zoete geraspte ui en knoflook. Gegarneerd met verse peterselie, romige tahini, yoghurt en een scheutje citroensap, is het een stevige en bevredigende maaltijd die rijke smaken in evenwicht brengt met een verfrissende afdronk. Perfect voor elke gelegenheid!
Voordelen
Deze maaltijd voedt niet alleen het lichaam, maar zorgt ook voor emotioneel comfort, wat essentieel is tijdens de postnatale fase.
Veel eiwitten: Het rundergehakt levert essentiële eiwitten, die cruciaal zijn voor spierherstel en herstel na de bevalling.
Rijk aan ijzer: Rundvlees is een goede bron van ijzer. Het helpt het ijzergehalte aan te vullen en helpt postnatale bloedarmoede te bestrijden.
Aminozuren: De aminozuren in rundvlees ondersteunen de algemene gezondheid en het energieniveau, wat belangrijk is voor nieuwe moeders.
Gezonde vetten: Tahin voegt gezonde vetten toe, die essentieel zijn voor de hormoonbalans en kunnen helpen de stemming te verbeteren.
Vitaminen en mineralen: Het gerecht is verrijkt met vitaminen en mineralen uit uien, knoflook en peterselie, die de immuunfunctie en de algehele gezondheid ondersteunen.
Ontstekingsremmend: Specerijen zoals komijn en pul biber hebben ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan bijdragen aan herstel en ontstekingen in het lichaam kan verminderen.
Spijsvertering: Knofloqok en ui bevorderen een gezonde spijsvertering, wat gunstig kan zijn voor nieuwe moeders.
Smakelijk en bevredigend: Deze maaltijd is troostend en bevredigend en helpt de stemming te verbeteren tijdens de vaak overweldigende periode na de bevalling.
Dieetbeperkingen
Glutenvrij
Ingrediënten
Rundergehakt (67%), Tahin (11%), Ui (20%), Yoghurt (4%), Knoflookteentjes, Chilivlokken, Kaneel, Gemalen Geroosterde Komijn, Zeezout, Peterselie, Citroensap.
Netto Gewicht
600 gram
Allergenen
Bevat sesam
Voorbereiding
Bewaar uw bevroren maaltijd in de vriezer tot de "Enjoy Before" datum op de verpakking. Na ontdooiing kunt u het tot 4 dagen in de koelkast bewaren.
Om op te warmen: haal het plastic deksel eraf en zet het een paar minuten in de magnetron tot het warm is.
