Havermout & Chia Congee

Geniet van onze Oats Chia Congee, perfect voor nieuwe moeders. Gemaakt met gezonde haver en chiazaad, ondersteunt deze voedzame congee de lactatie en zorgt voor een energieke start van de dag. De chiazaadjes zorgen voor een extra eiwitboost, waardoor elke lepel revitaliserend en bevredigend is.

Gemaakt met haver, notenmelk, ahornsiroop, chiazaad, seizoensfruit en kruiden, kokosolie en een vleugje gember.

Gemaakt door witte basmatirijst te laten koken in water met sesamzaadjes, kokosolie, honing en een vleugje kaneel.

Voordelen

Geeft energie en bevordert de lactatie.

Omega-3-vetzuren - Zijn essentieel voor het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van de mentale gezondheid. Ondersteunt de gezondheid van de hersenen, vermindert ontstekingen (bevordert sneller herstel) en verlaagt het risico op postnatale depressie.

Calcium - Helpt de botsterkte te herstellen, die tijdens de zwangerschap en borstvoeding kan afnemen. Versterkt botten, ondersteunt spierfunctie en helpt bij herstel van fysieke stress tijdens de bevalling.

Magnesium - Helpt bij het herstel van spieren, vermindert krampen en spierpijn en bevordert een betere nachtrust, wat helpt bij het herstel na de bevalling.

Vezels - Bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt constipatie, wat vaak voorkomt na de bevalling door hormonale veranderingen en medicijnen. Maakt stoelgang gemakkelijker, vermindert een opgeblazen gevoel en helpt bij het beheersen van het gewicht.

B-vitamines - Vooral B6 en B12 ondersteunen de energieproductie, stemmingsregulatie en de vorming van rode bloedcellen. Verhoogt de energie, vermindert vermoeidheid en helpt bij het beheersen van postnatale stemmingswisselingen, waaronder babyblues.

Gezonde vetten - Ondersteunen de hormoonregulatie, verhogen de energie, verbeteren de stemming en bevorderen het herstel door ontstekingen te verminderen.

Dieetbeperkingen