NOURISHER MEALS
Kleine Kitchari-kom
Kleine Kitchari-kom
Waarom je dit geweldig zult vinden
Een hoofdbestanddeel van de helende Ayurvedische keuken, staat bekend om zijn spijsverteringsvoordelen en voedzame eenvoud. Dit traditionele gerecht combineert linzen en rijst, gekookt tot ze zacht zijn voor gemakkelijke absorptie, waardoor het zacht is voor het spijsverteringsstelsel. Perfect voor degenen die op zoek zijn naar een gezonde maaltijd die de spijsvertering ondersteunt, onze Kitchari Bowl biedt een troostende en voedzame ervaring.
Voordelen
IJzerrijke voedingsmiddelen: Helpen verloren bloed aan te vullen en voorkomen postpartum bloedarmoede, wat vaak voorkomt door bloedverlies tijdens de bevalling. Verhoogt energieniveaus, ondersteunt zuurstoftransport en helpt bij sneller herstel, waardoor vermoeidheid en zwakte worden verminderd.
Calcium: Helpt de botsterkte te herstellen, die tijdens de zwangerschap en borstvoeding kan afnemen. Versterkt botten, ondersteunt spierfunctie en helpt bij herstel van fysieke stress tijdens de bevalling.
Foliumzuur: Essentieel voor celproductie en weefselherstel. Helpt bij weefselherstel, ondersteunt de vorming van rode bloedcellen en helpt postpartumanemie te voorkomen.
Magnesium: Helpt bij het herstel van spieren, vermindert krampen en spierpijn en bevordert een betere nachtrust.
Vezels: Bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt constipatie, wat vaak voorkomt na de bevalling door hormonale veranderingen en medicijnen. Maakt stoelgang gemakkelijker, vermindert een opgeblazen gevoel en helpt bij het beheersen van het gewicht. herstel na de bevalling.
Kurkuma (Curcumine): Heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Vermindert ontstekingen door de bevalling, helpt bij gewrichts- en spierpijn en versterkt de immuunfunctie.
Dieetbeperkingen
Vegan
Ingrediënten
Water (49%), broccoli (12%), linzen (10%), courgette (10%), bruine rijst (5%), kokosolie, spinazie, gember, komijnzaad, korianderzaad, venkelzaad, fenegriekzaad, kurkuma, zout, korianderblaadjes, rauw
Netto Gewicht
300 gram
Allergenen
Geen
Voorbereiding
Bewaar in de vriezer tot u klaar bent om te genieten. Laat het 's nachts ontdooien in de koelkast en verwarm het met het deksel eraf in de magnetron tot het warm is. Bewaar het in de vriezer tot de "Enjoy Before". Na ontdooiing tot 4 dagen in de koelkast bewaren.
