NOURISHER MEALS
Romige citroengras-kokos kip
Romige citroengras-kokos kip
Waarom je dit geweldig zult vinden
Geniet van de smaken van deze maaltijd. Malse kipfilet gekookt met geurige citroengras en gestoofd in zijdezachte, romige kokosmelk, wat een rijk en aromatisch gerecht oplevert. Verrijkt met uien, chilipepers, gember en een mix van kurkuma en koriander, biedt dit gerecht een troostende en exotische smaak die zowel voedzaam als bevredigend is.
Voordelen
Verwarmend en energiegevend.
Proteïne - Essentieel voor weefselherstel en spierherstel, dat tijdens de bevalling overbelast kan raken. Helpt weefsels te genezen, ondersteunt spierherstel en bevordert de productie van moedermelk.
Calcium - Helpt de botsterkte te herstellen, die tijdens de zwangerschap en borstvoeding kan afnemen. Versterkt botten, ondersteunt spierfunctie en helpt bij herstel van fysieke stress tijdens de bevalling.
Magnesium - Ontspant spieren en ondersteunt zenuwfunctie. Helpt bij spierherstel, vermindert krampen en pijn en bevordert een betere slaap, wat helpt bij herstel na de bevalling.
Vezels - Bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt constipatie, wat vaak voorkomt na de bevalling door hormonale veranderingen en medicijnen. Maakt stoelgang gemakkelijker, vermindert een opgeblazen gevoel en helpt bij het beheersen van het gewicht.
Kurkuma - Heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Vermindert ontstekingen door de bevalling, helpt bij gewrichts- en spierpijn en versterkt de immuunfunctie.
Dieetbeperkingen
Glutenvrij, zuivelvrij
Ingrediënten
Kipfilet (47%), Kokosmelk (19%), Uien (14%), Chilipepers (13%), Gember (4%), Kokosolie, Koriander, Kurkuma, Korianderzaad, Zout
Allergenen
Geen
Voorbereiding
Zet het gerecht de avond ervoor gewoon uit de vriezer in de koelkast. Doe het na het ontdooien in een pan en verwarm het zachtjes op het fornuis of in de magnetron tot het heet is. Bewaar het in de vriezer tot de "ten minste houdbaar tot"-datum. Bewaar het na het ontdooien maximaal 2 dagen in de koelkast.
Deel
