Laura Zofia over vertragen, zusterschap en het opvoeden van een bewust gezin

In ons laatste gesprek spraken we met Laura Zofia, moeder van drie kinderen en in alle opzichten een stralende aanwezigheid. Haar laatste reis na de bevalling werd gevormd door diepe intentionaliteit - puttend uit de wijsheid van Ayurveda, traditionele geneeswijzen en haar eigen evoluerende zelfbewustzijn. Ze sprak openhartig over vertragen, verandering omarmen en haar kinderen met vertrouwen en zorg opvoeden. Hier zijn enkele van de krachtige momenten en lessen die ze met ons deelde.

Kiezen om langzamer te gaan

Laura Zofia begon haar derde postpartumreis met een duidelijke intentie: diep uitrusten en haar lichaam en geest de tijd gunnen om te herstellen. Ze werd beïnvloed door haar groeiende interesse in Ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde, en de overtuiging dat herstel na de bevalling de basis legt voor welzijn op de lange termijn. "Ik wilde eigenlijk 40 dagen thuisblijven. Ik bleef drie weken op bed - alleen maar rusten, en ging alleen naar beneden met de honden. Het was zo fijn."

Ze reflecteerde op hoe deze ervaring verschilde van haar vorige: "Bij mijn eerste twee was ik altijd actief - ik nam de meisjes mee naar het museum, ging ergens heen. Maar deze keer wist ik dat ik het rustiger aan moest doen. En ik luisterde ook echt."

Leren loslaten

Loslaten was een thema waar Laura Zofia steeds weer op terugkwam. Het loslaten van schuldgevoel, druk en verwachtingen. Met twee oudere dochters gaf ze toe dat ze zich schuldig voelde als moeder omdat ze niet zo aanwezig was – maar ze gaf zichzelf de ruimte.

"Het ging prima met ze. Ze hadden plezier met papa. Als ze nog wat meer tablet of tv keken, was het oké." Ze kreeg steun van haar zusters, die haar brieven schreven om haar eraan te herinneren goed voor zichzelf te zorgen. "Het was als een roeping – van binnenuit én van buitenaf."

Tijdens haar postnatale reis vond ze diepe kracht en troost in haar zusterschap – haar hechte kring van vrouwen die haar emotioneel en spiritueel steunden. "Ze schreven me brieven tijdens mijn mamazegening. Ze herinnerden me eraan om het rustiger aan te doen en voor mezelf te zorgen. Hun woorden bleven me bij." Deze gemeenschap hielp haar haar voornemen om te rusten te respecteren en bood haar houvast toen het moederschapsgevoel opsloeg. "Het voelde als een roeping van binnen en van buiten."

Postpartum in de lente: samen bloeien

Deze baby werd geboren in de lente – een seizoen waar Laura Zofia zich diep mee verbonden voelde. "Het was alsof we samen bloeiden. De bloemen, de vogels... hij groeide met het seizoen mee." Ze vergeleek deze ervaring met haar eerdere periodes na de bevalling, die in koudere maanden vielen. "Toen was het knus en warm binnen. Deze keer kon ik naar buiten stappen en de natuur tot leven voelen komen. Het veranderde alles."

Van maagd tot moeder, opnieuw

Laura Zofia herinnerde zich hoe intens haar eerste overgang naar het moederschap was. "Van maagd tot moeder – het is een achtbaan. Je bent kwetsbaar. Je hoort verhalen, je leest te veel en je weet niet wat goed is."

Maar de derde keer had ze meer zelfvertrouwen. "Nu volgt hij gewoon het gezinsritme. Ik weet dat borstvoeding zal werken. Ik maak me niet meer druk over of ik wel genoeg melk heb. Ik vertrouw mijn lichaam. Ik vertrouw mezelf."

Dat eerste moment met haar zoon

Bij al haar drie bevallingen kozen Laura Zofia en haar partner ervoor om verrast te worden door het geslacht van de baby. "Geen echo's. Geen bemoeienis. We vertrouwden er gewoon op." Het moment dat ze haar zoon ontmoette, was intens emotioneel.

Ik herinner me dat ik Rays glimlach zag en gewoon dacht: dit is anders. Toen ik hem zag, dacht ik: o mijn hemel, jij was het de hele tijd al. Ze beschreef het moment als adembenemend en heilig. "Nu mag ik een zoon opvoeden. Ik voelde de vreugde – en de verantwoordelijkheid – in één keer over me heen komen."

De kracht van vertrouwen en stem

"Vroeger was ik stiller. Ik hield mijn mening voor mezelf", zei Laura Zofia. Maar het moederschap veranderde dat.

"Nu spreek ik me uit. Ik voel me sterker. Zekerder over wat goed is voor mijn gezin." Ze zei dat de verandering niet alleen over het ouderschap ging, maar over het ontdekken van zichzelf. "Het moederschap heeft me zelfverzekerder gemaakt – en ook eerlijker."

Een bewust gezin opvoeden

Laura Zofia en haar partner hebben een leven opgebouwd dat hun waarden weerspiegelt: thuisonderwijs, plantaardig eten en verbondenheid met de natuur.

"We doorbreken patronen, maar eren ook de schoonheid van waar we vandaan komen." Ze sprak ook over hun wens om het zelfvertrouwen van hun kinderen te ondersteunen: "Als kind had ik geen zelfvertrouwen. Maar nu zie ik mijn dochters stralen op het podium, judoën, dansen – en ik ben zo trots. We doen iets goed."

💌 Wil je meer verhalen zoals die van Laura Zofia?
Volg ons op Instagram @nourishermeals of bezoek de blog om meer echte gesprekken te lezen over postpartumperiodes, genezing en de vele mooie manieren waarop wij het moederschap vormgeven.